Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2428 kcal
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Gras: 92,25g | Prot: 96,74g | Carb: 298,11g.
Colazione: Queensberry Geléia de Pimenta, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Queijo Camembert. Pranzo: Elma Chips Doritos Wasabi, Toddy Cookies. Cena: Rúcula, Yoki Farofa Pronta, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Di più...
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3069 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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