Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 35,37g | Prot: 70,13g | Carb: 117,05g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Авокадо Авокадо, Верное Средство Семена Бурый Лен, Царь Овсянка, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Pranzo: 365 Дней Масса Домашняя с Курагой, Соевый Соус, Курица Вареная, Мандарины, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Планета Витаминов Брусника, Сметанин Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок. Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di няуняуняу
|