Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 49,04g | Prot: 129,74g | Carb: 163,24g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сметана 20%, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Чай с Молоком, Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|