Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 71,60g | Prot: 87,29g | Carb: 138,15g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Увелка Ячневая Каша на Воде, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Помидоры. Cena: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Русское Море Крабовые Палочки, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, O'Keich Отруби Овсяные, Творог 5%. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|