Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 28,05g | Prot: 69,40g | Carb: 158,28g.
Pranzo: Jacobs Hazelnut, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Гренки Домашние. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Только Творог Обезжиренный 0,5%, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад, Champ Protein Bar Brownie with Orange, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная, Картофель Отварной, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. Di più...
|
|
1221 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|