|
Как же добраться до заветных цифр? Безусловно, я молодец, что не бросаю движение к цели, но как же уже хочется видеть, что организм отзывается и помогает мне
|
80 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 61,23g | Prot: 145,46g | Carb: 23,93g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%. Pranzo: Сырная Долина Сыр Маасдам. Cena: Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Сырная Долина Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|