Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
903 kcal
|
Gras: 22,48g | Prot: 61,21g | Carb: 111,65g.
Colazione: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Яйцо. Pranzo: Капуста Тушеная, Мясновъ Котлеты из Филе Грудки Индейки со Шпинатом по-Царски, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Cena: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 1 minuto, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 21 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Козерожек
|