Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 68,24g | Prot: 70,82g | Carb: 247,46g.
Colazione: Чай Несладкий, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Зеленый Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, За Обе Щеки Спагетти с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград Дамские Пальчики. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 20,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АКУЛАрт
|