Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 75,16g | Carb: 162,04g.
Pranzo: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Cena: Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. Snacks/Altro: Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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