Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 42,71g | Prot: 152,72g | Carb: 207,69g.
Colazione: Маффин Нут 145 кал, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авокадо, Bioset Пшенични Триции, Черника, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Racio Рисовые Хлебцы, DM Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, Рис, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Cena: Маффин Нут 145 кал. Dopocena: Протеин Бг, Овсяные Хлопья, Арахис, Клубника. Snacks/Altro: Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|