Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 155,77g | Carb: 32,94g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Verde Campo Cottage, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Verde Campo Cottage, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di _renato
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