Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 93,64g | Prot: 81,88g | Carb: 298,07g.
Colazione: Honey , Blueberries , Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain , Pistachio Nuts . Cena: Kroger Roasted Red Peppers, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bread, Kroger Roasted Red Peppers, Baked or Broiled Cod. Snacks/Altro: Starbucks Cranberry Orange Muffin, Twix Twix Minis (1), Bananas , Raspberries , Blueberries , Calavo Avocado, Plain Yogurt (Whole Milk) . Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 77lbsLighter
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