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76.9kg as 20h.
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78 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 18,20g | Prot: 87,21g | Carb: 98,93g.
Cena: Continente Morangos Congelados, Continente Banana, Arroz Basmati (Cozido), Vagem Cozida, Continente Couve Portuguesa, Pescada Cozida, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Saborosa Belgas Cobertura de Chocolate, Continente Romã, Prozis Zero Snack Banana Muffin, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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