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BF est 9.0%
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 147,51g | Carb: 80,71g.
Colazione: raspberries, carlson fish oil, steel cut oats, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, EB egg. Pranzo: soy slender, soy slender, EB egg, apple, dymatize, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Cena: carlson fish oil, prime rib. Snacks/Altro: Oven Roasted Turkey. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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