Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 18,70g | Prot: 90,40g | Carb: 137,08g.
Colazione: Solaria Nasi Goreng, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Pranzo: Indomart Tempe Mendoan, Indomart Cumi Asin, Ayam Bakar Dada, Nasi Putih. Cena: Puro WPRO Whey Protein, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Altro: Sunpride Pisang Single. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Onya Kkah
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