Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 60,87g | Prot: 206,11g | Carb: 202,80g.
Colazione: Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Ovo Cozido, Bolo de cocô saudavel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Beterraba Cozida, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Beterraba Cozida, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|