Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 86,71g | Prot: 97,63g | Carb: 247,50g.
Colazione: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. Pranzo: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Sadia Empanado de Frango. Cena: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa, Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Sopa de Ervilha. Snacks/Altro: Melancia, Batavo Iogurte de Morango. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helenaa P
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