Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2022
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 25,50g | Prot: 110,22g | Carb: 356,66g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Dannon Oikos Pro Strawberry, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Cena: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Altro: Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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