Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 89,39g | Prot: 135,47g | Carb: 132,39g.
Colazione: Мираторг Сырники, Сметана 20%, Кофе с Молоком. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Raw To Go Оладьи из Цукини, ВкусВилл Риет из Креветок и Конгрио , Хлебная Усадьба Тыквенный Крем-Суп, Смак Торт Наполеон. Cena: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|