Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2014
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 87,72g | Prot: 107,18g | Carb: 246,98g.
Colazione: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Granny Smith Apples, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Pork Chop. Pranzo: Kellogg's Raisin Bran, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Butter, Green String Beans, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tuna in Water (Canned). Snacks/Altro: Cafe Escapes Chai Latte. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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