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Hier war ich schon öfter....noch (oder wieder) 10kg...
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 177,44g | Carb: 187,29g.
Colazione: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Pranzo: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Haribo Phantasia, Banane. Cena: Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Magerquark, Gekochtes Ei, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Güldenhof Gemüse Nuggets, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Snacks/Altro: Krombacher Alkoholfrei. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Equitazione - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Prima 👏🏼👏🏼👏🏼
Schönen Samstag Dir 😊
12 nov 22 da utente: Sabi1965
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Storia del Peso di Multigirl80
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