Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 98,50g | Carb: 142,76g.
Colazione: Творожно-тыквенная запеканка, Alpro Barista Hafer, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja Natürlich Emmentaler, Помидоры Черри, Hütthaler Putenschinken, Руккола, Яйцо, Nöm Guten Morgen Milch, Сквирянка Крупа Кукурузная, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn. Pranzo: Творожно-тыквенная запеканка, Alpro Barista Hafer, Felix Delikatess Gurken, Салат из овощной, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Яйцо, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, METRO Chef Булгур. Cena: Кокосовая Стружка, Голубика, SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Speise Topfen. Snacks/Altro: Мандарины, Физалис. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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