|
хорошо почитмилили ))))
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 68,08g | Prot: 82,13g | Carb: 184,47g.
Colazione: Фаворит Цикорий Классический, Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Pranzo: Новая Деревня Молоко 3,5%, Хурма, Магнит Груша Китайская. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Altro: Valio Сыр Ольтермани 17%, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 16 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 12 ore, Riposare - 1 ora e 42 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BlackMargo
|