|
сегодня день лентяя, пропустила прогулку, не вставала на дорожку, зато весь день пытаюсь придумать как мне упростить процесс приготовления еды и подсчёта колорий, начиная с закупки продуктов🤔
|
75 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 51,71g | Prot: 100,20g | Carb: 181,51g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Фундук Фундук, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ, Курага, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Семга Слабосоленая, Клюква, Сметана 15%, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Pranzo: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Cena: МОРКОВНЫЙ СУП-ПЮРЕ, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Altro: Сметана 15%, Банан, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Di più...
|
peso stabile
|