Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 26,35g | Prot: 60,17g | Carb: 92,29g.
Colazione: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Ovo, Pão Integral. Pranzo: Legumes Cozidos, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão de Corda, Bife de Fígado, Ovo. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cynthiamariaa
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