Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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137,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 46,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 69,86g | Carb: 216,10g.
Colazione: Bananas, Crystal Light On The Go Peach Iced Tea Mix, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Tap Water, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade, Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Cena: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Unsweetened Iced Tea, Naturally Fresh Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, Tuna Sushi. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Soft Granola Bars , Oranges, Peaches, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Di più...
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4422 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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