Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 54,61g | Carb: 147,54g.
Colazione: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Indomilk Susu UHT Cokelat, Tomat, Blue Band Mentega, Telur, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Pranzo: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Cap Cay Kuah, Telur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rlasktpan
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