Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 81,74g | Carb: 129,83g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Pranzo: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), FitnesShock Батончик Shocker, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Иван-Поле High Protein Pancakes. Cena: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: Свекла Вареная. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 36 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di юлия-малинка
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