Diario di klyukva2, 13 nov 22

ну вот никак я не стабилизируюсь!!! 😁 и сегодня снова день зажорный получился))) но пирог с яблоками это чудо!!!! пойду выхаживать калории 😏

64,9 kg Perso fino ad ora: 2,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2415 kcal

Gras: 115,82g | Prot: 125,97g | Carb: 219,71g.   Colazione: Кофе с Сахаром, Элефант Индейка Запечённая , Эвалар Омега-3, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Олейна Масло Растительное, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Асто Кета Малосоленая. Pranzo: Свинина с картошкой. Cena: Чай с Молоком, Пирог с яблоками. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Гринагро Сметана 15%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Обезжиренный). Di più...