Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2011
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 81,11g | Prot: 98,23g | Carb: 88,74g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Atlantic Salmon (Farmed), Organic Red Quinoa, Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce. Cena: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Raw Mixed Nuts. Snacks/Altro: Pumpkin Kernels. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di colin.peck
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