Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
540 kcal
|
Gras: 16,06g | Prot: 36,93g | Carb: 60,19g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italianinho Pão Francês. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada. Cena: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Altro: Vitória Uva, Morangos. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di futura_magr@
|