Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 59,98g | Carb: 123,27g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kaşarlı Pide, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Altro: Kuru Üzüm. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di burcubayy
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