Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 53,57g | Prot: 57,82g | Carb: 124,13g.
Colazione: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Lidl Gegrilde Achterham, Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, Rivercote Beschuit Volkoren, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Selleriesalade, Aldi Italiaanse Bol. Cena: Kania Chilisaus, AH Quiche met Mediterrane Groente, Sol&Mar Potato Croquettes with Aioli, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Lindahls Kvarg Stracciatella. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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