Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 82,06g | Prot: 121,98g | Carb: 221,27g.
Colazione: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. Pranzo: Aletria, Ananás, Azeite, Salada Verde Mista, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Picanha. Cena: Tangerina, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Regueifa, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Manteiga, Regueifa. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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