Diario di Kapuçino, 13 nov 22

bugün 4000 kalori aldım sanırım...
41,7 kg Perso fino ad ora: 4,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4118 kcal Gras: 119,97g | Prot: 82,76g | Carb: 678,16g.   Colazione: İçim Laktozsuz Süt, Nestle Gold Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Pranzo: Bal. Cena: Ülker Kekstra, Eti Browni İntense, Ülker Metro Big 3. Snacks/Altro: Patates Kızartması, Heinz Kırmızı Biberli Sarımsaklı Sos, Soya Sosu, Vasabi, Elmalı Kurabiye, Trileçe, Kinder Pingui, Algida Frigola Toblerone, Suşi. Di più...
peso stabile


Commenti 
kendini cok kisitlama sonra biriken stresten yemege sariliyo :/ 
13 nov 22 da utente: reirecoveringg
bikac gun sonra bu gunun pek bi onemi kalmiycak ve merak etme o yuzden <3 
13 nov 22 da utente: reirecoveringg
bende 5 bin falan galiba🥺 
13 nov 22 da utente: tubaycl
oh maşallah  
13 nov 22 da utente: 1turkis
Diyetle tanıltığımdan beri kilo sorunu yaşıyorum ne kadar kısıtlanmış hissederse insan bir o kadar şuursuzca besin tüketiyor 
13 nov 22 da utente: Seren82.
Bende 3bin falan 😀 
13 nov 22 da utente: selma.hh
yiyelim güzelleşelim  
13 nov 22 da utente: svvac
Evet ama bu ay aşiri kisitlamamistim oysaki:') aile ve okul çok düşünüyordum ama... 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
Yedikçe güzelleşmek...reis ben daha fazla kilo alirsam daha feminin görünmeye başlıcam durmam lazim mskc 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
Kaloriyi abartanlar gelin el ele tutuşup dans edelim kalorileri yakalım :') 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
hayır emin ol oyle olmayacak hem bom giyindiginde 0 belirti ki kış geliyo bol sweat giymenin sırası brocumm 
13 nov 22 da utente: svvac
bak bir de bunun baskısı var gizliden gizliden o yuzden sakın kal bunu dusunme 
13 nov 22 da utente: svvac
O da doğru TvT kat kat giyinip üstünde mont giyicez.. 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
spor yapıyor musun  
13 nov 22 da utente: svvac
Yok ama her hafta içi kücükçekmeceden maltepeye gidiyorum :') 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
eveett hem bol giyinmek moda şimdi s giyenler xl aliyo artık hem yaz bile olsa dal erkek reyonuna ohh al al kaçır üstleri hiç kendinle boğuşma bunları düşündükçe yeme istefin artıyor sadece aile ve okulun baskısı tok ustunde 
13 nov 22 da utente: svvac
hoay maşallah spor seni yapiuyo 
13 nov 22 da utente: svvac
Hep neşemi yerine getiriyosun yeminle :') uzun zamandir ortalikta da yoktumm. İyiki geldimm daha sık konuşuruz xd 
13 nov 22 da utente: Kapuçino
Geçmiş olsun 😂 
13 nov 22 da utente: __Koray__

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Kapuçino


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.