Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 26,17g | Prot: 87,79g | Carb: 106,87g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Pranzo: Tahu, Nasi Merah, Jagung Manis Kuning, Buncis, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Daun Bawang, Wortel, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Nasi Merah, VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bismilah_langsing
|