|
body fat recorded at 27%. taken at 6.30am due to being woken by the dog wanting to go out for a piss
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4302 kcal
|
Gras: 192,91g | Prot: 231,42g | Carb: 359,67g.
Colazione: Instant Coffee with Milk, White Bread, Butter, Egg White, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Egg, CLA, Instant Coffee with Milk. Pranzo: Honey Roasted Peanuts Cashew Nuts, Home Made Protein Bar. Cena: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Kit Kat, Coke Can, Whiskey, Impact Whey. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bestbefore1989
|