Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 73,71g | Prot: 85,85g | Carb: 129,96g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng. Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Santan, Jamur Tiram, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Ketumbar, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Garam, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Ketumbar, Dada Ayam. Snacks/Altro: Alfamart Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Kepiting, Buah Naga. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jeuissante
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