Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 60,64g | Prot: 148,08g | Carb: 111,20g.
Colazione: Мираторг Блины с Мясом, Кофе. Pranzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Котлеты Куриные (Филе) с Кабачком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Сырники (Творог 5% 440 Гр+Овс.Мука). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koralina_ov
|