Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2011
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 67,76g | Carb: 228,53g.
Colazione: Apples, Tap Water, Fitness cereal, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rice Noodles (Cooked), Cherry Tomatoes. Cena: Strawberries, Cherry Tomatoes, Water, American Cheese, Cracotte. Snacks/Altro: Puffed Rice Cake, Crunchy Paprika, Diet Pepsi Max, Chewing Gum (Sugarless), Bananas. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Andare in Barca o in Canoa - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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