Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 96,74g | Carb: 105,01g.
Colazione: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur, Kraft Keju Cheddar. Pranzo: Bamboe Bumbu Semur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Wortel, Selada Kol, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Snacks/Altro: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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