Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 132,46g | Carb: 168,41g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Campina Сливки Порционные, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Сливки 10%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NanaBooma
|