Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 173,36g | Carb: 163,70g.
Colazione: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 365 Vanilla Soy Milk. Pranzo: Fisherman's Wharf Cod Fillets, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Quinoa (Cooked), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Cena: Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Green Peas (Frozen), Ground Turkey (Cooked), Quinoa (Cooked), Cheez-It White Cheddar Crackers. Snacks/Altro: Special Dark Chocolate Miniatures (1), Sugar Free Metamucil, Organic Ground Flaxseed, Matrix 5.0 Simply Vanilla. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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