Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2640 kcal
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Gras: 91,61g | Prot: 109,61g | Carb: 147,97g.
Colazione: Caffè (Espresso), Focaccia. Pranzo: Panzerotto Fritto, Melanzane Grigliate, Pomodori, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Salame Milano , Caseificio Longo Paglierina, Lidl Surimi, Olive Nere. Cena: Rucola , Pomodori Ciliegini, Peperoni Jalapeno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pizza Margherita, La Pral Focaccia alla Cipolla. Snacks/Altro: Tennent's Super 9%, Prosecco, Leffe Ambrée. Di più...
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3233 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barox16
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