Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 68,14g | Prot: 78,64g | Carb: 159,43g.
Colazione: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Олег Сирота Сыр Тирольский, Мясновъ Колбаса Любительская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, NovaSweet Стевия, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Окей Котлета из Индейки на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Cena: Вареное Яйцо, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 9%. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2099 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|