|
ne yapsam kilo veremiyorum anlamadım gitti neden böyle oluyor hergun 400.500 kalori açığı veriyorum yinede olmuyor
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 93,71g | Prot: 33,29g | Carb: 152,65g.
Colazione: Zeytin, Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir. Pranzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ispanak Yemeği. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Olur öyle arada durur devam 🦾
14 nov 22 da utente: RabişDemay
|
Her zaman hesaplar tutmaz bi hafta 2 hafta kilo veremediysen pek sorun olmaz çünkü 400 500 kalori fazla bi açık değil o yüzden fazla kilo kaybı beklemek yanlış olur
14 nov 22 da utente: nurieren32
|
Öyle mi diyorsunuz böyle devam mı edeyim 3 haftadır kilo veremiyorum hesaplarima göre vermem lazım ama yok veremedim ama devam edeceğim tabi inşallah düzene girer sanırım metabolizmam yavaş çalışıyor
14 nov 22 da utente: kilo verecek
|
kilo çok değişken ve ilginç bir şey ya. Kendimi sıkıp az yediğimde veremiyorum akşam pasta kek yiyorum vermiş oluyorum. çok yiyip verdiğim de oldu veremediğim de , az yiyip yine aynı şekilde verdiğim de oldu veremediğim de. Belki de vücudu aynı düzene alıştırmamak arada bir şaşırtmak gerekiyordur.
14 nov 22 da utente: pinkypon
|
internette 1kg nin 7700kaloriye geldiği yazıyo 15 günde 1kg yapıyo 500kalori yapıyo 1000kalori verirsen 1 ayda 4kg yapıy
14 nov 22 da utente: Erxyn
|
Geçen sene çok güzel 16 kilo verdim sonra babam hasta oldu bıraktım Biray önce başladım diyete bakalım hiç gitmiyor devam edeceğim bakalım
14 nov 22 da utente: kilo verecek
|
Evet ersin bende öyle hesaplıyorum aylık 2kilo vermem gerekiyor ama hiç veremedim sabit kalıyor
14 nov 22 da utente: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kilo verecek
|