Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 87,99g | Carb: 99,15g.
Colazione: Chicken Nugget, Pepaya. Pranzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Snacks/Altro: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Soyjoy Almond & Chocolate. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitazmar
|