Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 76,51g | Carb: 432,79g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Banana Prata. Pranzo: Manga Palmer, Laranja Pêra, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Cena: Adria Bolacha Água e Sal, Chá (Infusão), Banana Prata, Laranja Pêra, McDonald's Casquinha Mista, Giraffas Estrogonofe Frango, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Fritas Média, Giraffas Arroz Branco. Snacks/Altro: SP Bolacha Água e Sal. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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