Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 70,23g | Carb: 255,44g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Buah Naga, Tomat, Wortel, Kerupuk Udang, Kecap Manis, Ikan Patin, Wortel Dimasak, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kue Bolu, Lemper. Pranzo: Garam, Kacang Tanah, Roma Biskuit Sari Gandum, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Telur, Ikan Patin, Kubis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis, Wortel Dimasak, Kangkung, Mie Sedaap Rasa Soto. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|