Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 49,84g | Carb: 178,02g.
Colazione: Queso Fresco, D&D Pan Artesanal Integral , Arándanos, Manzana Verde, Quaker Avena Tradicional, Sturla Semillas de Chia. Pranzo: Chacabuco Harina Integral, Aceite de Girasol, Nutrileza Hamburguesa de Mijo, Queso Fresco, Huevo Cocido, Cebollas, Espinacas. Cena: Verduras Salteadas, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Altro: Queso Fresco, Quaker Avena Tradicional, Sturla Semillas de Chia, Banana, Manzana Verde, Byour Food Mantequilla de Maní Natural. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Solmacarenap
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